ការពិពណ៌នា
MARNYS® Visionhelp ជាមួយនឹងរូបមន្ត និងគ្រឿងផ្សំផ្តាច់មុខរបស់វា រួមចំណែកដល់សុខភាពដែលមើលឃើញ។ MARNYS® Visionhelp និងគ្រឿងផ្សំរបស់វាគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់រួមចំណែកដល់សុខភាពដែលមើលឃើញរបស់ពួកគេ ជាពិសេសអ្នកដែលស្ថិតនៅក្រោមវិទ្យុសកម្មខ្លាំង ឧទាហរណ៍មនុស្សធ្វើការនៅខាងក្រៅជាមួយកុំព្យូទ័រ (ពន្លឺពណ៌ខៀវ)
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសរីរាង្គផ្សេងទៀត ភ្នែកគឺងាយនឹងខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម ដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺជាបន្តបន្ទាប់ និងកម្រិតមេតាបូលីសខ្ពស់របស់វា។
គ្រឿងផ្សំនៅក្នុង MARNYS® Visionhelp ជួយសម្រួលដល់ការថែទាំការមើលឃើញ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម៖
- Bilberry (Vaccinium myrtillus) គឺជាដើមឈើដែលរីករាលដាលយ៉ាងទូលំទូលាយដែលផ្លែឈើមានរាងមូល ពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ស្វាយ ជាមួយនឹងសំនៀងពណ៌ខៀវ និងមានកំហាប់ polyphenol ខ្ពស់ ជាពិសេស anthocyanins ដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការប្រមូលផ្តុំ bilberry នៅក្នុង MARNYS® Visionhelp ផ្តល់នូវ 25% anthocyanosides ។ Bilberry ជួយរក្សាសុខភាពដែលមើលឃើញតាមរយៈឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការថែរក្សាភាពសុចរិតនៃសរសៃឈាម (EFSA ON HOLD 2001, 2002)។
- វីតាមីន B2 (riboflavin) និងស័ង្កសីរ៉ែរួមចំណែកដល់ការថែរក្សាធម្មតានៃចក្ខុវិស័យ; ក្រៅពីនេះ ស័ង្កសីរួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារវីតាមីន A ធម្មតា (EFSA)។
- វីតាមីន C និង E និងសារធាតុរ៉ែ Selenium រួមចំណែកដល់ការការពារកោសិកាពីការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម។ លើសពីនេះទៅទៀត វីតាមីន C រួមចំណែកដល់ការបង្កើតកូឡាជែនធម្មតាសម្រាប់មុខងារសរសៃឈាមធម្មតា (EFSA)។
- Taurine គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលអាចទទួលបានពីប្រភពរបបអាហារ (ដូចជាបសុបក្សី សាច់គោ សាច់ជ្រូក ឬអាហារសមុទ្រ) ឬផលិតដោយរាងកាយតាមរយៈអាស៊ីតអាមីណូ methionine និង cysteine ។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើមហើយត្រូវបានប្រមូលផ្តុំយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរីទីណា។
- Lutein និង Zeaxanthin carotenes គឺជាសារធាតុពណ៌រលាយខ្លាញ់ពណ៌លឿងដែលកកកុញនៅក្នុង macula ដែលជាផ្នែកកណ្តាលនៃរីទីណា ហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ Lutein អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងៗ ស្ពៃខ្មៅ ប្រូខូលី ពោត ផ្លែ asparagus គ្រាប់ស្រូវសាលី និងនៅក្នុងផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូច ឬលឿង ដូចជាផ្លែស្វាយ ល្ហុង ក្រូច ឪឡឹកជាដើម។ Zeaxanthin ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែមួយចំនួន និងនៅក្នុងផ្លែឈើពណ៌លឿង ឬពណ៌ទឹកក្រូចមួយចំនួនដូចជា ពោត ទឹកដម ទឹកក្រូច ទឹកខ្មេះ ឬ chicory ជាដើម។ លើសពីនេះ បរិមាណ Lutein និង Zeaxanthin ខ្ពស់អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស៊ុតលឿង។
- សារធាតុរ៉ែកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម រួមចំណែកដល់ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទធម្មតា និងតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតរៀងៗខ្លួន (EFSA)។
- វីតាមីន B3 និង B1 (nicotinamide និង thiamine) រួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារដែលផ្តល់ថាមពលធម្មតា (EFSA) ។
- L-Arginine គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលដើរតួនាទីក្នុងផ្លូវមេតាបូលីសមួយចំនួន ដូចជានីទ្រីកអុកស៊ីដ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារនៃសរសៃឈាម។ ប្រភពអាហាររបស់ arginine គឺត្រី អាហារសមុទ្រ ថ្លើមសាច់គោ ក្នុងចំណោមអាហារផ្សេងៗទៀត។
- Chromium រួមចំណែកដល់ការថែរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម (EFSA) ។
To Know More
តើដំណើរការចក្ខុវិស័យដំណើរការដោយរបៀបណា?
ដំណើរការនៃការមើលឃើញចាប់ផ្តើមនៅក្នុងភ្នែក ហើយបន្តជាមួយនឹងប្រតិកម្មគីមីដ៏ស្មុគស្មាញជាបន្តបន្ទាប់ ដែលបញ្ចប់ដោយកម្លាំងសរសៃប្រសាទដែលទៅដល់ខួរក្បាល។
ភ្នែករបស់យើងមានពីរផ្នែក៖
- ទីមួយមានកញ្ចក់ដែលផ្តោតវត្ថុ និងសិស្សដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះពន្លឺដែលទៅដល់បាតភ្នែក។
ទីពីរគឺរីទីណាដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃភ្នែក និងមានកោសិកា photoreceptor មួយចំនួនធំដែលមានឯកទេសក្នុងការចាប់យកពន្លឺ៖ កោណ និងកំណាត់។ កោណមានប្រូតេអ៊ីនហៅថា rhodopsin (វាមានវីតាមីន A-retinal) និងសារធាតុពណ៌ផ្សេងទៀតដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការមើលឃើញពណ៌ជាមួយនឹងពន្លឺភ្លឺ ហើយមានច្រើននៅក្នុងតំបន់មួយហៅថា ‘macula’ ដែលចំណុចនៃភាពមើលឃើញដ៏អស្ចារ្យបំផុតស្ថិតនៅ។ Rods មានតែ rhodopsin ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះការមើលឃើញនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌពន្លឺទាប។
នៅពេលដែលពន្លឺមកដល់ វាផ្លាស់ប្តូរការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃរីទីណា ដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនៃភ្នាស និងបង្កើតកម្លាំងសរសៃប្រសាទ។ កម្លាំងសរសៃប្រសាទនេះទៅដល់ខួរក្បាលដែលវាត្រូវបានបកស្រាយថាជា “image” ។
តើធាតុអ្វីខ្លះដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចក្ខុវិស័យរបស់យើង?
ពន្លឺកាំរស្មី UV ពីព្រះអាទិត្យ ពន្លឺ fluorescent ឬ ‘blue light’ ពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទដៃ ទូរទស្សន៍ ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបំពុល និងសារធាតុអុកស៊ីតកម្ម ដូចជាផ្សែងថ្នាំជក់ ឬរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព ក្នុងចំណោមកត្តាផ្សេងទៀត គឺជាកត្តាទាំងអស់ដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការមើលឃើញ។ កត្តាទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលមានសមត្ថភាពអុកស៊ីតកម្ម lipid នៅក្នុងភ្នាសកោសិកាដែលចាប់យកពន្លឺ (photoreceptors) និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រីទីណា។
កង្វះវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងរបបអាហារក៏ប៉ះពាល់ដល់ភ្នែករបស់យើងផងដែរ ដែលងាយនឹងអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ ដើម្បីរក្សាសុខភាពភ្នែកឱ្យបានល្អ របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។
ការសិក្សាគ្លីនិកផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរោគសាស្ត្រនៃភ្នែក។ សំខាន់បំផុតមួយគឺ AREDS ដែលមានអ្នកជំងឺជាង 4,700 នាក់ដែលត្រូវបានវាយតម្លៃក្នុងអំឡុងពេលយ៉ាងហោចណាស់ 5 ឆ្នាំបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មបានកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយ Macular ច្រើនជាង 25% ។
បច្ចុប្បន្ននេះ គោលការណ៍ណែនាំរបស់ American Academy of Ophthalmology បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (រួមទាំងវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុ carotenes) សម្រាប់ការថែរក្សាមុខងារមើលឃើញ។
- Academia Americana de Oftalmología, 2019. https://www.aao.org/
- Rasmussen, H. M. et al (2013). Nutrients for the aging eye. Clin Interv Aging.
ការពិភាក្សា
មិនទាន់មានការពិនិត្យឡើងវិញនៅឡើយ។